群友打卡进步，积极打卡尽早发现问题，及时改。群里的几个课代表特别以身作则，经常积极打卡发现问题及时改进及时提高，所以他们进步才大。重点技术是髋驱转髋鞭腿，蝶泳躯干波浪，节奏两个同时，不能撅屁股。肩髋反转不能顺拐。

李捷爱游泳分享健康

2025-09-29 20:23:29

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卡皮巴拉联名款抽纸还是清风大品牌的，趁现在有活动赶紧去囤#抽纸

我是萌萌妈

2025-09-16 18:15:55

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给锅底贴个面膜，能除掉锅底灰么？ #锅底黑垢怎么去除 #锅底清洁膜 #居家必备 #无限回购的宝藏单品

宋小鉴

2025-09-27 11:06:42

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暴躁的小资

2025-09-10 11:02:23

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henigul 好物

2025-09-29 10:49:58

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吐逊古丽

2025-09-20 10:50:04

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妙聚

2025-09-13 21:04:56

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伊奕分享百货

2025-09-17 09:12:55

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元元不圆呀

2025-09-16 15:33:00

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Raziyaa

2025-09-15 12:33:47

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