跑完步之后除了基础的肌肉拉伸动作，用一个泡沫轴辅助小腿肌肉深层放松，还可以用来滚背，每天滚一滚会觉得很舒服#按摩放松 #肌肉放松 #泡沫轴好物推荐

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泡沫轴肌肉放松瘦腿筋膜滚轴按摩滚轮狼牙棒滚腿筋膜柱瑜伽柱器材#泡沫轴 #狼牙棒 #好物推荐🔥

2025-08-07 08:31:09

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2025-08-07 17:22:26

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#泡沫轴 泡沫轴是健身辅助工具，通过自我筋膜放松，缓解肌肉紧张、改善血液循环，便携易操作，助力运动后恢复与日常肌肉保养。#锻炼 #健身 #居家锻炼 #运动 @抖音热点 @抖音 @抖音小助手

2025-09-01 07:20:30

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#健身 运动泡沫轴可放松肌肉、缓解紧张，促进血液循环与代谢，助力恢复、改善柔韧性，还能辅助纠正体态，提升运动效果。#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #泡沫轴 @抖音热点 @抖音 @抖音小助手

2025-08-07 09:13:05

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这个呼啦圈真的超乎想象的惊艳啊#呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰 #好身材练起来

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2025-08-05 12:57:29

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