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#居家锻炼 拉单杠不能帮助孩子长高，但是可以提高孩子上肢力量和身体协调性、灵活性#引体向上 #少儿体能#单杠健身 #身高管理

2025-07-07 11:43:34

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自从发现孩子背部侧弯，愁的整夜睡不着……后来听从朋友的建议家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量！孩子也变得更加自信阳光。#脊椎侧弯#体态纠正#育儿经验分享#拉单杠

2025-07-18 22:51:30

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腰粗 肚子大 这样练 每天 200下 ，腰细了肚子平了，腿也紧致了胳膊有劲儿了 ，挂完肩颈腰椎也舒服了#居家锻炼 #单杠#居家锻炼

2025-07-16 13:35:00

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2025-08-15 18:42:12

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