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博舒健【锻炼呼吸肺活量】呼吸哑铃腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练器

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锻炼肺活量#气息练习 #运动无处不在 #好物种草

2025-08-07 17:52:07

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脸垮肚松，爬楼气喘，就试试这个呼吸哑铃吧。锻炼肺活量和面部腹部肌群，大肚腩变小蛮腰，练出好身形，状态更年轻！#呼吸哑铃 #肺活量 #肺活量训练 #马甲线 #面部瑜伽

2025-09-21 07:23:51

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别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100-200下，坚持一段时间惊艳自己！#腹式呼吸 #腹横肌 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #瘦肚子

2025-08-07 23:38:09

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别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩30分钟，夏天买30条吊带随便穿！#瘦肚子 #腹式呼吸

2025-09-13 16:46:05

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2025-09-14 12:30:00

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