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2025-08-07 14:52:58

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2025-09-02 10:40:04

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刚开始站5分钟就龇牙咧嘴，现在能轻松应对20分钟。最大的变化是，之前穿不进的靴子，现在小腿部位不勒了，窃喜！#瘦小腿 #变美思路 #改善体态 #纠正腿型 #拉筋板

2025-09-27 18:11:05

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细腿的尽头是拉伸！每天坚持罚站20分钟，半个月收获满满的#直腿 #拉伸 #漫画腿 #健身让我自律#自律遇见更好的自己

2025-07-19 10:22:11

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2025-08-02 20:46:00

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