MACYO/麦克羊普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你产后训练-XJH别小看这个瑜伽球!就这一个动作~每天20分钟,快的一周,慢的两周#女性健康 #居家锻炼 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #瑜伽球
发布时间:2025-11-17 15:53:00
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回复 @元气泡泡🫧的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
2025-11-17 15:53:00
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