生完二胎后肚子大腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，吹气球没有阻力，老公给我买了一个呼吸哑铃，一定要试一下这个，坚持一段时间，效果真的很明显#产后恢复身材#宝妈#腹直肌分离 #肚子大

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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呼吸是运动的基础 呼吸哑铃帮你锻炼腹式呼吸😮‍💨练法有很多，新手姐妹码住这条，每天 10 分钟有效练腹 下一个好身材就是你🫵#腹式呼吸 #核心训练 #呼吸哑铃 #瘦肚子 #居家锻炼

2025-07-13 23:31:42

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2025-07-29 23:40:52

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借助呼吸哑铃做腹式呼吸，提升心肺功能，增强核心力量 #腹式呼吸 #核心力量 #肺活量 #呼吸哑铃

2025-08-03 20:07:00

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让腹式呼吸变成日常!每天100个，收获好身材!#腹式呼吸#呼吸哑铃 #亲测分享#今天练了吗

2025-08-04 12:48:05

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2025-07-24 16:30:00

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