壶铃是一个很好的有氧和力量相结合的运动。如果你也有大肚腩,大象腿,粗胳膊,臀部扁平下垂,又怕伤关节,不想跑跳的,都可以来试试 #壶铃摇摆 #壶铃 #大肚腩 #臀凹陷

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发布时间:2025-07-06 20:54:44

标签运动户外

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