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如果从现在开始，你每天用#臂力棒 这样去练。那么你将拥有一副好身材#好身材练起来 #健身教学 #健身干货

2025-09-11 21:07:20

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居家健身，臂力棒可以锻炼到胸肩手臂线条。但是正确的方法很重要！#臂力棒#居家锻炼#力量训练#薄肌身材#一起来锻炼

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